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        化妝品OEM專家教您利用飲食調理達到美膚功效

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        人氣:-發表時間:2014-05-15 17:29【

        女性朋友對于美麗的熱情永遠有增無減,誰都想要青春永駐,光彩照人,所以很多人在化妝品上一擲千金,其實美膚遠不用那么高代價,下面化妝品OEM專家就教您如何利用飲食調理達到美膚功效的目的。

        蛋白質是皮膚的基礎物質,化妝品OEM專家建議要想皮膚細膩富有彈性,就要多吃高蛋白食物,如瘦肉、魚蝦、蛋、牛奶、豆制品等。

        維生素E是生育酚,可促進卵巢發育,使女性朋友更具動人魅力,維生素E還是主要的抗氧化劑之一,可以防止皮下脂肪氧化,增強組織細胞的活力,能使皮膚光滑而富有彈性,還能減少皺紋產生,延緩衰老。富含維生素E的食品有:堅果、小麥胚芽、植物油、綠葉蔬菜、大豆等。

        各種富含維生素及礦物質的食物對皮膚都或多或少有保護作用,例如維生素A可使皮膚細膩光滑,減少皺紋;B族維生素潤澤皮膚和防止皮膚老化;維生素C能預防色素沉著,祛斑,并使皮膚保持潔白細嫩;鋅能使皮膚增強彈性;鐵使皮膚細膩紅潤等,所以飲食中要多攝入這類食物。富含維生素及礦物質的食物很多,以新鮮蔬果營養價值最為豐富,想要皮膚健康還要多吃這類食物。

        化妝品OEM專家指出,雌激素對于女性美麗也至關重要,它不但能維系女人第二特征對于護膚也很有幫助,可以是皮膚更為柔嫩、細膩、有光澤。但隨著年齡的增長人體內雌激素分泌會逐漸減少,所以皮膚也會隨之老化,這就要在飲食方面多補充雌激素。值得注意的是如果雌激素補充過量也會損害身體健康,甚至誘發癌癥,所以最好選擇植物性雌激素,它不但能替代雌激素的作用并同時防止雌激素不良反應的發生。常見飲食有大豆制品、花生醬、葡萄酒、葵花籽、芝麻、葡萄酒以及谷類等,女性朋友不妨多吃此類食物,對于美膚更有幫助。

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